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lnteligencia emocional

Seminario curso

Presentación

El entrenamiento emocional esencial tiene el propósito de desarrollar las competencias emocionales facilitadoras del autoliderazgo emocional, concretadas en la conciencia y comprensión emocional de uno mismo, la práctica de la relación positiva y armoniosa con las propias emociones, y la estimulación del bienestar personal y de una vida valiosa y satisfactoria.

Crèdits: 1 ECTS

Durada: 25 horas

Inicio: 8 noviembre 2017

Títol: lnteligencia emocional

El uso de metodologías prácticas para el cambio personal, entre ellas el plan de acción para la mejora personal, será fundamental para el desarrollo personal responsable y comprometido de los participantes.

La consolidación de estas prácticas emocionales esenciales permitirá, con mayor facilidad, la participación activa en los dos próximos entrenamientos que se ofrecerán: la gestión de las propias emociones y el entrenamiento emocional social.

 

Cursos relacionados

Este curso forma parte de un itinerario formativo:

  • Curso 1: Entrenamiento emocional. Inteligencia emocional
  • Curso 1: Entrenamiento emocional. La autogestión emocional
  • Curso 2: Entrenamiento emocional. Diseño de una vida con bienestar
  • Curso 2: Autoestima. Ser una persona valiosa y quererme
  • Curso 2: Entrenamiento emocional. Emociones y conflictos en casa

Objetivos

  • Conocer e identificar en uno mismo los fenómenos cognitivos, actitudinales y psicológicos en los que se fundamenta la vivencia emocional
  • Potenciar la relación positiva y armoniosa con las propias emociones, desde la sensibilización, la comprensión, la legitimación, la normalización y la gestión básica

  • Sensibilizar en la estimulación del bienestar, y de una vida valiosa y satisfactoria

Competencias

  • Conciencia emocional: la toma de conciencia de las propias emociones; llamar a las propias emociones y comprender las propias emociones y las de los demás
  • Conciencia personal: identificar las propias respuestas y hábitos emocionales, y las consiguientes implicaciones en la propia vida

  • Comprensión y legitimación: comprender y legitimar los fenómenos emocionales y psicológicos desde la fundamentación teórica

  • Valoración de las propias tendencias emocionales: cuestionamiento de la eficacia, eficiencia y la aportación de bienestar de las propias tendencias emocionales todo decidiendo nuevos hábitos emocionales adaptativos y sostenibles aprender

  • Accionar el cambio, para desaprender y reaprender: entrenamiento, integración y consolidación de nuevos hábitos emocionales facilitadores del bienestar

Contenidos

1. Las emociones
1.1. La importancia de las emociones para una vida satisfactoria y con bienestar
1.2. La inteligencia emocional, una inteligencia muy valiosa
1.3. ¿Qué son las emociones y cómo se construyen?
1.4. Comprender las emociones: tipo de emociones y fenómenos emocionales

2. Cambio emocional
2.1. Foco de cambio emocional
2.2. Fenómenos psicológicos trampa a tener en cuenta

3. Entrenamiento en autoliderazgo emocional
3.1. Entrenamiento en conciencia emocional
3.2. Entrenamiento en vida positiva y bienestar sostenible
3.3. Entrenamiento en relaciones positivas con las propias emociones

4. Conclusiones
4.1.PAMP. Plan de acción para la mejora personal


Conocimientos previos

No son necesarios conocimientos previos para lograr los objetivos académicos de este curso.

Profesorado

Mireia Cabero Jounou

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Precio

Concepto Precio
Precio del curso 203,00 €

Matrícula abierta

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Inicio de docencia: noviembre 2017

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